VITA

Das Leben bringt uns oft genau dann auf neue Wege, wenn wir sie am meisten brauchen. Yoga wurde für mich zu einem Ort, an dem ich innehalten, mich spüren und meine innere Balance wiederfinden konnte.  

Meine erste Berührung mit Meditation hatte ich bereits in der Grundschule – eine prägende Erfahrung, die mir damals zeigte, wie wertvoll es ist, zur Ruhe zu kommen und den Geist zu fokussieren. Auch wenn ich erst später ihre volle Bedeutung verstand, legte sie den Grundstein für meinen heutigen Weg. Ich bin meinem Lehrer sehr dankbar, dass er sich die Zeit genommen hat mit uns, seiner Klasse morgens mit einer Meditation zu starten.

Nach vielen Jahren in einer verantwortungsvollen Tätigkeit bei der Bank, der prägenden und herzerfüllenden Erfahrung, Mutter zu werden, habe ich Yoga/Meditation wiederentdeckt und erkannt, wie wichtig es ist, sich selbst Zeit und Raum zu geben. Egal ob im Beruf, in der Schule, im Familienalltag oder in anderen Lebensbereichen – innere Balance und ein klarer Fokus sind essenziell für mich um den täglichen Anforderungen mit Ruhe und Stärke zu begegnen.  

Heute teile ich diese Erfahrung mit anderen. Mit Time to Be Me schaffe ich einen Raum für Menschen, die ebenfalls eine Pause vom Alltag suchen und sich wieder auf sich selbst besinnen wollen. Mein Ziel ist es, dir Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen du innere Stärke, Gelassenheit und Fokus entwickelst.

Meine Vision von Time to Be Me umfasst verschiedene Angebote für Menschen, die Yoga und Achtsamkeit in unterschiedlichen Bereichen erleben möchten.

Time to be me ist nicht nur ein Ort des Yoga - es ist eine Einladung, dich selbst wiederzuentdecken und dir die Zeit zu nehmen, einfach nur zu sein.

Ich freue mich auf dich!

AUSBILDUNGEN

Yoga ist für mich eine fortlaufende Reise des Lernens und Wachsens.
Jede Ausbildung ermöglicht mir, meine Praxis zu vertiefen und dir eine ganz individuelle Erfahrung weiterzugeben.

+ 200 Stunden Hatha Yoga Flow & Align by Birgit Wieczorek und Anke Schweitzer:
Hier begann meine Yoga-Reise, mit zwei wundervollen Lehrerinnen und dem Fokus auf Vinyasa und Iyengar Yoga. Diese wundervolle Ausbildung legte das Fundament meiner Praxis, indem sie mir zeigte, wie Körper und Geist durch fließende Bewegungen und präzise Ausrichtung gestärkt werden können.

+ 300 Stunden Hatha Yoga Flow & Align by Birgit Wieczorek und Anke Schweitzer:
Aufbauend auf der Grundausbildung vertiefte ich mein Wissen und schärfte mein Verständnis für die feine Ausrichtung des Körpers im Iyengar Yoga und die Dynamik des Vinyasa Yoga. Diese Erfahrung erlaubt es mir, meine Praxis gezielt auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmenden abzustimmen.

Dipl. Kinderyogalehrerin: Mit großer Leidenschaft habe ich mich zur Dipl. Kinderyogalehrerin ausbilden lassen. Diese Ausbildung unter der Leitung von Sibylle Schöppel am Institut mit dem Ö-CERT-Qualitätssiegel hat meinen Fokus erweitert. Sie zeigt, wie wichtig es ist, Kinder spielerisch und achtsam in die Welt des Yoga einzuführen. Die Praxis von Kinderyoga fördert nicht nur die körperliche und geistige Entwicklung, sondern hilft auch, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden - essenziell in unserer heutigen Welt.


+ 50 Stunden Yin Yoga bei der Patrick Broome Akademie in München:
Diese sanfte, meditative Ausbildung mit Ranja Weis liegt mir besonders am Herzen. Da Yin Yoga es schafft, einen Ausgleich zur Aktivität unserer Yang-orientierten Welt zu bringen und darüberhinaus die innere Ruhe und Reflexion fördert.

Mit diesem Erfahrungsschatz

biete ich dir Yoga, das nicht nur körperlich fordert,

sondern auch inspiriert

und innere Balance fördert.

Erlebe selbst, wie Yoga bereichern kann – ich freue mich darauf, diesen Weg mit dir zu gehen!